Câncer de Cólon e Reto: Alimentação e estilo de vida como fatores de prevenção.
O câncer de cólon e reto, também chamado de câncer colorretal, é um dos tipos de câncer mais incidentes no Brasil, afetando tanto homens quanto mulheres.
A boa notícia é que esse tipo de câncer pode ser prevenido em grande parte dos casos por meio de uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável.
O que é o Câncer Colorretal?
O câncer colorretal se desenvolve no intestino grosso (cólon) ou no reto a partir de pólipos, pequenas formações que podem crescer na parede do intestino e se tornar malignas ao longo do tempo.
Esse tipo de câncer tem evolução lenta e, se identificado precocemente, as chances de cura são muito altas. Nos estágios iniciais, o câncer colorretal pode ser assintomático. Porém, conforme a doença progride, alguns sintomas podem surgir, como:
- Alteração no hábito intestinal (diarreia ou prisão de ventre sem causa aparente);
- Sangue nas fezes ou fezes escurecidas;
- Sensação de evacuação incompleta;
- Dor ou desconforto abdominal frequente;
- Perda de peso sem motivo aparente;
- Fraqueza e fadiga constantes.
Caso esses sintomas persistam, é fundamental procurar um médico para uma investigação detalhada.
Alimentação e estilo de vida na prevenção do câncer colorretal:
A alimentação tem um papel crucial na prevenção do câncer colorretal. Estudos demonstram que dietas ricas em fibras reduzem o risco da doença, enquanto o consumo excessivo de carne vermelha, embutidos e ultraprocessados pode aumentar as chances de desenvolvimento do câncer.
Exames preventivos e diagnóstico precoce
O rastreamento do câncer colorretal é essencial para a detecção precoce da doença. O exame mais eficaz é a colonoscopia, que permite visualizar o intestino e remover pólipos antes que se tornem cancerígenos.
Outros exames, como a pesquisa de sangue oculto nas fezes, também podem ser indicados.
A recomendação geral é que pessoas acima dos 50 anos realizem exames de rastreamento, especialmente aquelas com histórico familiar da doença ou outros fatores de risco.
O câncer de cólon e reto pode ser evitado em grande parte dos casos com hábitos saudáveis e exames preventivos regulares. Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e estar atento a sintomas são atitudes fundamentais para reduzir os riscos dessa doença.
A prevenção está ao nosso alcance, e o cuidado com a saúde intestinal deve fazer parte da rotina de todos!
